半夜醒了一定别看时间 可能更睡不着了

【#半夜醒了一定别看时间# 可能更睡不着了】你的睡眠质量及格吗？夜里突然醒来，很多人第一反应是拿起表或手机，看看现在几点了。医生表示：睡眠不好的人晚上睡觉最好不要看时间，这种行为可能会对心理产生一些不良暗示，从而影响睡眠。

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关键字 :、睡不着、来自于：北京、权利保护声明页/Notice to Right Holders

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